Ketika kebanyakan orang mengetahui bahwa diet adalah salah satu pengobatan terbaik dan paling penting untuk melawan diabetes, mereka pikir itu dan hal mudah dilakukan namun hanya orang yang sakit yang bisa mengungkapkan sudut pandang realistis mengenai masalah ini. Setelah seseorang didiagnosis dengan diabetes ahli gizi sangat dianjurkan untuk membantunya menyiapkan diet yang pas. Ahli gizi harus menghitung jumlah kalori yang harus dikonsumsi tubuh Anda dan memperhitungkan jumlah gula yang ada di dalamnya. Dia akan mencoba mengurangi jumlah glukosa dalam darah Anda dengan merekomendasikan Anda aliments dengan kadar gula rendah. Juga kadar sodium, fosfor dan karbohidrat harus dikurangi.
Mungkin kedengarannya sangat rumit dan jika Anda tidak pergi menemui ahli gizi, tapi ingat dokter ini dilatih untuk hal ini dan mereka tahu persis apa yang mereka lakukan. Anda akan menerima seperangkat aturan yang harus Anda ikuti. Aturan ini akan memberi Anda jumlah protein, lemak, natrium, kalium, karbohidrat dan fosfor yang bisa Anda makan setiap hari dengan pasti. Beberapa makanan akan dikecualikan (secara total atau sebagian dengan membatasi memakannya) dari makanan Anda karena Anda perlu menurunkan jumlah glukosa dan mineral yang Anda konsumsi. Pada setiap kemasan makanan yang Anda beli ada informasi mengenai jumlah sodium, fosfor, karbohidrat. Anda dapat menggunakan informasi tersebut untuk perencanaan diet Anda yang lebih baik.
Hal lain yang perlu Anda perhatikan jika Anda mengidap diabetes adalah jumlah makanan yang Anda makan saat makan.
Ahli gizi Anda akan menghitung ukuran dan frekuensi makanan Anda. Anda perlu menghormati pedoman tersebut karena Anda perlu menjaga glukosa darah Anda pada tingkat yang sama sepanjang hari. Jika Anda memiliki porsi yang lebih besar daripada yang ditentukan oleh dokter Anda maka kadar glukosa Anda akan meningkat terlalu banyak.
Ahli gizi Anda tahu apa yang terbaik untuk Anda dan akan memberi Anda banyak pilihan aliments yang bisa Anda makan. Anda bisa memilih dari daftar itu sehingga Anda tidak perlu makan hal yang sama setiap hari.
Mungkin kedengarannya sangat rumit dan jika Anda tidak pergi menemui ahli gizi, tapi ingat dokter ini dilatih untuk hal ini dan mereka tahu persis apa yang mereka lakukan. Anda akan menerima seperangkat aturan yang harus Anda ikuti. Aturan ini akan memberi Anda jumlah protein, lemak, natrium, kalium, karbohidrat dan fosfor yang bisa Anda makan setiap hari dengan pasti. Beberapa makanan akan dikecualikan (secara total atau sebagian dengan membatasi memakannya) dari makanan Anda karena Anda perlu menurunkan jumlah glukosa dan mineral yang Anda konsumsi. Pada setiap kemasan makanan yang Anda beli ada informasi mengenai jumlah sodium, fosfor, karbohidrat. Anda dapat menggunakan informasi tersebut untuk perencanaan diet Anda yang lebih baik.
Hal lain yang perlu Anda perhatikan jika Anda mengidap diabetes adalah jumlah makanan yang Anda makan saat makan.
Ahli gizi Anda akan menghitung ukuran dan frekuensi makanan Anda. Anda perlu menghormati pedoman tersebut karena Anda perlu menjaga glukosa darah Anda pada tingkat yang sama sepanjang hari. Jika Anda memiliki porsi yang lebih besar daripada yang ditentukan oleh dokter Anda maka kadar glukosa Anda akan meningkat terlalu banyak.
Ahli gizi Anda tahu apa yang terbaik untuk Anda dan akan memberi Anda banyak pilihan aliments yang bisa Anda makan. Anda bisa memilih dari daftar itu sehingga Anda tidak perlu makan hal yang sama setiap hari.
