Jutaan orang di negara maju menderita diabetes, dan ini adalah masalah yang berkembang.
Mayoritas penderita diabetes tipe 2 yang terjadi saat tubuh tidak membuat cukup insulin untuk mengatur kadar glukosa dalam darah, atau bila tubuh tidak mampu mengolah insulin yang ada.
Jenis diabetes ini secara tradisional ditemukan pada orang dewasa, namun semakin banyak anak-anak sekarang didiagnosis, dan penyakit ini sering dikaitkan dengan obesitas.
Apa penyebab Diabetes?
Diabetes disebabkan oleh kombinasi faktor genetik dan lingkungan.
Sekarang umumnya diterima bahwa makanan yang kita makan bisa menjadi pemicu diabetes. Para ilmuwan di berbagai laboratorium penelitian telah secara teratur melaporkan bahwa diet rendah gula dan tinggi lemak dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 secara signifikan.
Tidak ada keraguan bahwa obesitas memainkan peran besar dalam pengembangan diabetes, dan orang-orang dengan tekanan darah tinggi atau masalah sirkulasi juga lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit ini.
Gejala Umum
Diabetes dapat berkembang dengan sangat lambat, dan gejalanya terkadang sangat tidak jelas sehingga orang bisa menganggapnya sebagai kasus yang sedikit tidak sehat. Inilah sebabnya mengapa sebagian besar orang tetap tidak terdiagnosis. Sangat sering diabetes ditemukan saat seorang pasien sedang diuji untuk sesuatu yang lain sama sekali.
Beberapa gejala diabetes yang terlihat lebih terasa haus sepanjang waktu, kelelahan meningkat, dan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.
Apapun gejalanya, diagnosis dini sangat penting untuk mengurangi risiko komplikasi serius jangka panjang seperti masalah ginjal, kerusakan saraf dan penglihatan. Ini dapat berkembang dari waktu ke waktu karena kadar glukosa dalam darah dapat merusak pembuluh darah secara permanen.
Mengelola Diabetes Tipe 2
Banyak orang dengan diabetes tipe 2 mampu mengendalikan kondisinya dengan mengatur diet mereka dan dengan berolahraga. Ini, tentu saja, akan memberi manfaat tambahan untuk membantu mereka kehilangan kelebihan berat badan. Namun, seperti halnya diet dan olahraga, ada orang yang perlu minum obat atau mendapat suntikan insulin untuk menurunkan kadar glukosa darah.
Hidup dengan diabetes
Jadi, jika Anda baru saja didiagnosis menderita diabetes, perubahan apa yang harus Anda lakukan terhadap gaya hidup Anda? Salah satu hal pertama yang dikhawatirkan orang adalah makanan dan minuman dan apa yang harus mereka hindari. Lembar diet diabetes harus tersedia dari dokter medis Anda, namun secara umum, jika Anda menghindari minuman bersoda, dan makanan olahan, dan makan sebanyak mungkin hasil segar, Anda akan terkejut melihat seberapa baik Anda benar-benar bisa makan! Karena kandungan gula yang tinggi, alkohol sebaiknya dihindari, namun beberapa orang merasa segelas anggur sesekali dapat ditoleransi tanpa efek samping.
Fakta yang perlu diingat adalah bahwa diet sehat untuk penderita diabetes sama dengan yang dianjurkan untuk semua orang, rendah lemak, garam, dan gula, dan termasuk makanan bertepung seperti roti dan pasta.
Tidak ada keraguan bahwa diabetes adalah kondisi serius yang tidak ada penyembuhannya, namun dengan tepat didiagnosis dan ditangani, adalah mungkin untuk tetap sehat dan menjalani kehidupan normal.
Mayoritas penderita diabetes tipe 2 yang terjadi saat tubuh tidak membuat cukup insulin untuk mengatur kadar glukosa dalam darah, atau bila tubuh tidak mampu mengolah insulin yang ada.
Jenis diabetes ini secara tradisional ditemukan pada orang dewasa, namun semakin banyak anak-anak sekarang didiagnosis, dan penyakit ini sering dikaitkan dengan obesitas.
Apa penyebab Diabetes?
Diabetes disebabkan oleh kombinasi faktor genetik dan lingkungan.
Sekarang umumnya diterima bahwa makanan yang kita makan bisa menjadi pemicu diabetes. Para ilmuwan di berbagai laboratorium penelitian telah secara teratur melaporkan bahwa diet rendah gula dan tinggi lemak dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 secara signifikan.
Tidak ada keraguan bahwa obesitas memainkan peran besar dalam pengembangan diabetes, dan orang-orang dengan tekanan darah tinggi atau masalah sirkulasi juga lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit ini.
Gejala Umum
Diabetes dapat berkembang dengan sangat lambat, dan gejalanya terkadang sangat tidak jelas sehingga orang bisa menganggapnya sebagai kasus yang sedikit tidak sehat. Inilah sebabnya mengapa sebagian besar orang tetap tidak terdiagnosis. Sangat sering diabetes ditemukan saat seorang pasien sedang diuji untuk sesuatu yang lain sama sekali.
Beberapa gejala diabetes yang terlihat lebih terasa haus sepanjang waktu, kelelahan meningkat, dan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.
Apapun gejalanya, diagnosis dini sangat penting untuk mengurangi risiko komplikasi serius jangka panjang seperti masalah ginjal, kerusakan saraf dan penglihatan. Ini dapat berkembang dari waktu ke waktu karena kadar glukosa dalam darah dapat merusak pembuluh darah secara permanen.
Mengelola Diabetes Tipe 2
Banyak orang dengan diabetes tipe 2 mampu mengendalikan kondisinya dengan mengatur diet mereka dan dengan berolahraga. Ini, tentu saja, akan memberi manfaat tambahan untuk membantu mereka kehilangan kelebihan berat badan. Namun, seperti halnya diet dan olahraga, ada orang yang perlu minum obat atau mendapat suntikan insulin untuk menurunkan kadar glukosa darah.
Hidup dengan diabetes
Jadi, jika Anda baru saja didiagnosis menderita diabetes, perubahan apa yang harus Anda lakukan terhadap gaya hidup Anda? Salah satu hal pertama yang dikhawatirkan orang adalah makanan dan minuman dan apa yang harus mereka hindari. Lembar diet diabetes harus tersedia dari dokter medis Anda, namun secara umum, jika Anda menghindari minuman bersoda, dan makanan olahan, dan makan sebanyak mungkin hasil segar, Anda akan terkejut melihat seberapa baik Anda benar-benar bisa makan! Karena kandungan gula yang tinggi, alkohol sebaiknya dihindari, namun beberapa orang merasa segelas anggur sesekali dapat ditoleransi tanpa efek samping.
Fakta yang perlu diingat adalah bahwa diet sehat untuk penderita diabetes sama dengan yang dianjurkan untuk semua orang, rendah lemak, garam, dan gula, dan termasuk makanan bertepung seperti roti dan pasta.
Tidak ada keraguan bahwa diabetes adalah kondisi serius yang tidak ada penyembuhannya, namun dengan tepat didiagnosis dan ditangani, adalah mungkin untuk tetap sehat dan menjalani kehidupan normal.
